Mainos
Mainos

Kaurapuuro, marja-hedelmä, elovena

Kaurapuuro, marja-hedelmä, elovena

78 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, marja-hedelmä, elovena g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal78 kcal
Energia kj325.96 kj
Rasva0.19 g
Hiilihydraatit13.82 g
Sokeri4.9 g
Proteiini2.09 g
Suola380.61 mg
Kuitu1.71 g
Orgaaniset hapot0.07 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 78 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 25min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 15min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi