Pizza, tonnikalapizza, saarioinen kalorit ja ravintosisältö

Pizza, tonnikalapizza, saarioinen

226 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Pizza, tonnikalapizza, saarioinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	226 kcal
Energia kj	945.55 kj
Rasva	1.99 g
Hiilihydraatit	27.02 g
Sokeri	1.93 g
Proteiini	8.78 g
Suola	1155 mg
Kuitu	1.36 g
Orgaaniset hapot	0.05 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 226 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 73min
Juoksu 24min
Uinti 42min
Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos