Broileria ja riisiä, uunissa kalorit ja ravintosisältö

Broileria ja riisiä, uunissa

103 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broileria ja riisiä, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	103 kcal
Energia kj	431.14 kj
Rasva	0.36 g
Hiilihydraatit	10.21 g
Sokeri	0.52 g
Proteiini	9.76 g
Suola	487.54 mg
Kuitu	0.8 g
Orgaaniset hapot	0.08 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 103 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 33min
Juoksu 11min
Uinti 19min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos