Ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja kalorit ja ravintosisältö

Ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja

142 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	142 kcal
Energia kj	594.71 kj
Rasva	4.4 g
Hiilihydraatit	0.06 g
Sokeri	0.06 g
Proteiini	19.08 g
Suola	1235.32 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 142 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 46min
Juoksu 15min
Uinti 27min
Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos