Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton kalorit ja ravintosisältö

Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton

232 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	232 kcal
Energia kj	970.42 kj
Rasva	0.45 g
Hiilihydraatit	36.55 g
Sokeri	11.36 g
Proteiini	4.69 g
Suola	268.54 mg
Kuitu	2.92 g
Orgaaniset hapot	0.73 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 232 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 75min
Juoksu 25min
Uinti 44min
Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos