Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer kalorit ja ravintosisältö

Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer

409 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	409 kcal
Energia kj	1711.38 kj
Rasva	0.7 g
Hiilihydraatit	63.06 g
Sokeri	4.06 g
Proteiini	13 g
Suola	1402.65 mg
Kuitu	15 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 409 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 133min
Juoksu 44min
Uinti 77min
Pyöräily 55min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos