Juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy kalorit ja ravintosisältö

Juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy

318 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	318 kcal
Energia kj	1331.12 kj
Rasva	5.57 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	26.45 g
Suola	1528.8 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.07 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 318 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 103min
Juoksu 34min
Uinti 60min
Pyöräily 42min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos