Mainos
Mainos

Linssipihvi/pyörykkä, kananmunaa

Linssipihvi/pyörykkä, kananmunaa

74 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Linssipihvi/pyörykkä, kananmunaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal74 kcal
Energia kj310.93 kj
Rasva0.23 g
Hiilihydraatit8.42 g
Sokeri0.78 g
Proteiini4.24 g
Suola290.04 mg
Kuitu1.42 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 74 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 24min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 14min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi