Mainos
Mainos

Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa

Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa

324 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal324 kcal
Energia kj1357.53 kj
Rasva9.26 g
Hiilihydraatit33.74 g
Sokeri8.01 g
Proteiini4.43 g
Suola305.88 mg
Kuitu2.43 g
Orgaaniset hapot0.7 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 324 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 105min
  • Juoksu 35min
  • Uinti 61min
  • Pyöräily 43min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi