Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, kalkkunasalaatti, pasta, öljykastike

Energiasisältö per 100 g

137 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia137 kcal / 573.98 kJ
Rasva0.69 g
Hiilihydraatit8.82 g
- josta sokeria4.67 g
Proteiini9.6 g
Suola0.48 g
Kuitu1.49 g
Orgaaniset hapot0.42 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 137 kcal

🚶
44 min
Kävely
🏃
15 min
Juoksu
🏊
26 min
Uinti
🚴
18 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g