Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, paahtopaistisalaatti, perunaa, öljykastike

Energiasisältö per 100 g

95 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia95 kcal / 398.61 kJ
Rasva0.62 g
Hiilihydraatit5.09 g
- josta sokeria2.02 g
Proteiini6.9 g
Suola0.69 g
Kuitu1.15 g
Orgaaniset hapot0.26 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 95 kcal

🚶
31 min
Kävely
🏃
10 min
Juoksu
🏊
18 min
Uinti
🚴
13 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g