Mainos
Mainos

Ateriasalaatti, kuskussalaatti, vuohenjuusto, öljykastike

Ateriasalaatti, kuskussalaatti, vuohenjuusto, öljykastike

121 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, kuskussalaatti, vuohenjuusto, öljykastike g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal121 kcal
Energia kj507 kj
Rasva4.44 g
Hiilihydraatit6.46 g
Sokeri2.55 g
Proteiini5.8 g
Suola586.73 mg
Kuitu1.48 g
Orgaaniset hapot0.08 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 121 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 39min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 23min
  • Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi