Mainos
Mainos

Salaatti, punajuuri-omena

Salaatti, punajuuri-omena

38 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, punajuuri-omena g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal38 kcal
Energia kj159.29 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit7.51 g
Sokeri7.45 g
Proteiini0.59 g
Suola154.05 mg
Kuitu1.8 g
Orgaaniset hapot0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 38 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 12min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi