Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, vuohenjuustosalaatti, päärynä, tomaatti, öljykastike

Energiasisältö per 100 g

160 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia160 kcal / 669.9 kJ
Rasva4.44 g
Hiilihydraatit5.55 g
- josta sokeria5.48 g
Proteiini5.02 g
Suola0.26 g
Kuitu2.38 g
Orgaaniset hapot0.29 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 160 kcal

🚶
52 min
Kävely
🏃
17 min
Juoksu
🏊
30 min
Uinti
🚴
21 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g