Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton

149 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	149 kcal
Energia kj	623.72 kj
Rasva	2.68 g
Hiilihydraatit	0.33 g
Sokeri	0.33 g
Proteiini	14.01 g
Suola	312.61 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 149 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 48min
Juoksu 16min
Uinti 28min
Pyöräily 20min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos