Mainos
Mainos

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito

160 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal160 kcal
Energia kj668.57 kj
Rasva4.25 g
Hiilihydraatit15.09 g
Sokeri3.19 g
Proteiini4.48 g
Suola543.48 mg
Kuitu1.61 g
Orgaaniset hapot0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 160 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 52min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 30min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi