Mainos
Mainos

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, rasvaton maito

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, rasvaton maito

157 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, rasvaton maito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal157 kcal
Energia kj656.41 kj
Rasva4.01 g
Hiilihydraatit15.12 g
Sokeri3.21 g
Proteiini4.5 g
Suola545.37 mg
Kuitu1.61 g
Orgaaniset hapot0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 157 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 51min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 29min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi