Mainos
Mainos

Salaatti, kaali-omena-maustekurkku

Salaatti, kaali-omena-maustekurkku

32 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kaali-omena-maustekurkku g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal32 kcal
Energia kj134.19 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit5.44 g
Sokeri5.32 g
Proteiini0.95 g
Suola241.61 mg
Kuitu2.29 g
Orgaaniset hapot0.28 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 32 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 10min
  • Juoksu 3min
  • Uinti 6min
  • Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi