Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu kalorit ja ravintosisältö

Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu

302 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	302 kcal
Energia kj	1264.94 kj
Rasva	0.23 g
Hiilihydraatit	67.01 g
Sokeri	63.68 g
Proteiini	2.76 g
Suola	33.12 mg
Kuitu	5.1 g
Orgaaniset hapot	0.5 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 302 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 98min
Juoksu 33min
Uinti 57min
Pyöräily 40min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos