Mainos
Mainos

Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia

Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia

75 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal75 kcal
Energia kj315.39 kj
Rasva0.4 g
Hiilihydraatit8.75 g
Sokeri3.01 g
Proteiini3.47 g
Suola593.81 mg
Kuitu2.82 g
Orgaaniset hapot0.09 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 75 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 24min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 14min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi