Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä kalorit ja ravintosisältö

Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä

234 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	234 kcal
Energia kj	979.18 kj
Rasva	1.65 g
Hiilihydraatit	2.17 g
Sokeri	1.23 g
Proteiini	18.58 g
Suola	1006.69 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 234 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 76min
Juoksu 25min
Uinti 44min
Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos