Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu kalorit ja ravintosisältö

Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu

224 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	224 kcal
Energia kj	938.7 kj
Rasva	2.72 g
Hiilihydraatit	2.2 g
Sokeri	1.25 g
Proteiini	18.6 g
Suola	1064.2 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 224 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 73min
Juoksu 24min
Uinti 42min
Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos