Mainos
Mainos

Sushi, munakas, tamago, nigiri

Sushi, munakas, tamago, nigiri

149 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Sushi, munakas, tamago, nigiri g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal149 kcal
Energia kj625.7 kj
Rasva0.87 g
Hiilihydraatit20.26 g
Sokeri9.32 g
Proteiini5.11 g
Suola690.94 mg
Kuitu0.61 g
Orgaaniset hapot0.61 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 149 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 48min
  • Juoksu 16min
  • Uinti 28min
  • Pyöräily 20min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi