Sushi, levärulla, tonnikala, maki kalorit ja ravintosisältö

Sushi, levärulla, tonnikala, maki

126 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Sushi, levärulla, tonnikala, maki g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	126 kcal
Energia kj	527.37 kj
Rasva	0.44 g
Hiilihydraatit	16.92 g
Sokeri	4.83 g
Proteiini	9.19 g
Suola	416.15 mg
Kuitu	1.01 g
Orgaaniset hapot	0.68 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 126 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 41min
Juoksu 14min
Uinti 24min
Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos