Mainos
Mainos

Mannapuuro, vispipuuro, puolukka, pirkka/saarioinen

Mannapuuro, vispipuuro, puolukka, pirkka/saarioinen

89 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Mannapuuro, vispipuuro, puolukka, pirkka/saarioinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal89 kcal
Energia kj371.2 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit19.53 g
Sokeri13.14 g
Proteiini1.26 g
Suola101.6 mg
Kuitu0.81 g
Orgaaniset hapot0.32 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 89 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 29min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 17min
  • Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi