Mainos
Mainos

Täytetty leipä, patonki, kinkku, subway

Täytetty leipä, patonki, kinkku, subway

173 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Täytetty leipä, patonki, kinkku, subway g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal173 kcal
Energia kj723.73 kj
Rasva0.61 g
Hiilihydraatit24.73 g
Sokeri1.54 g
Proteiini9.63 g
Suola1169.59 mg
Kuitu1.41 g
Orgaaniset hapot0.04 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 173 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 56min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 32min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi