Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastike kalorit ja ravintosisältö

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastike

56 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastike g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	56 kcal
Energia kj	235.14 kj
Rasva	0.3 g
Hiilihydraatit	2.86 g
Sokeri	2.75 g
Proteiini	0.71 g
Suola	182.63 mg
Kuitu	0.99 g
Orgaaniset hapot	0.25 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 56 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 18min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos