Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä kalorit ja ravintosisältö

Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä

45 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	45 kcal
Energia kj	187.08 kj
Rasva	0.12 g
Hiilihydraatit	5.57 g
Sokeri	5.37 g
Proteiini	0.63 g
Suola	557.57 mg
Kuitu	2.55 g
Orgaaniset hapot	0.3 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 45 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 15min
Juoksu 5min
Uinti 8min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos