Mainos
Mainos

Juurespatee, porkkana, lanttu, peruna

Juurespatee, porkkana, lanttu, peruna

132 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juurespatee, porkkana, lanttu, peruna g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal132 kcal
Energia kj550.79 kj
Rasva4.45 g
Hiilihydraatit8.75 g
Sokeri5.32 g
Proteiini4.11 g
Suola870.16 mg
Kuitu1.68 g
Orgaaniset hapot0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 132 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 43min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 25min
  • Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi