Mainos
Mainos

Maissipuuro, polenta, maito, suolaa

Maissipuuro, polenta, maito, suolaa

86 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maissipuuro, polenta, maito, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal86 kcal
Energia kj360.27 kj
Rasva1.1 g
Hiilihydraatit12.85 g
Sokeri5 g
Proteiini4.04 g
Suola613.69 mg
Kuitu0.83 g
Orgaaniset hapot0.21 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 86 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 28min
  • Juoksu 9min
  • Uinti 16min
  • Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi