Energiasisältö per 100 g
215 kcal
grammaa
Ravintosisältö per 100 g
| Energia | 215 kcal / 899.46 kJ |
| Rasva | 2.44 g |
| Hiilihydraatit | 11.48 g |
| - josta sokeria | 0.94 g |
| Proteiini | 14.04 g |
| Suola | 1.17 g |
| Kuitu | 0.61 g |
| Orgaaniset hapot | 0.01 g |
Mainos
Energian jakautuminen
Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.
Näin kulutat 215 kcal
70 min
Kävely23 min
Juoksu40 min
Uinti29 min
PyöräilyMainos
Haluatko seurata kaloreita?
Avaa ruokapäiväkirja →