Siirry sisältöön

Ruisleipä, jyvälimppu, viipaloitu täysjyväruisleipä, vaasan

Energiasisältö per 100 g

247 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia247 kcal / 1033.6 kJ
Rasva0.5 g
Hiilihydraatit36.77 g
- josta sokeria0.82 g
Proteiini9.6 g
Suola1.2 g
Kuitu9.48 g
Orgaaniset hapot0 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 247 kcal

🚶
80 min
Kävely
🏃
27 min
Juoksu
🏊
46 min
Uinti
🚴
33 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g