Mainos
Mainos

Ruisleipä, jyvälimppu, viipaloitu täysjyväruisleipä, vaasan

Ruisleipä, jyvälimppu, viipaloitu täysjyväruisleipä, vaasan

247 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, jyvälimppu, viipaloitu täysjyväruisleipä, vaasan g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal247 kcal
Energia kj1033.6 kj
Rasva0.5 g
Hiilihydraatit36.77 g
Sokeri0.82 g
Proteiini9.6 g
Suola1198.75 mg
Kuitu9.48 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 247 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 80min
  • Juoksu 27min
  • Uinti 46min
  • Pyöräily 33min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi