Mainos
Mainos

Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan

Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan

176 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal176 kcal
Energia kj736.78 kj
Rasva1.26 g
Hiilihydraatit27.08 g
Sokeri1.89 g
Proteiini3.91 g
Suola1006.99 mg
Kuitu1.85 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 176 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 57min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 33min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi