Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug

92 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	92 kcal
Energia kj	386.3 kj
Rasva	1.25 g
Hiilihydraatit	14.32 g
Sokeri	12.6 g
Proteiini	2.76 g
Suola	156.33 mg
Kuitu	2.49 g
Orgaaniset hapot	0.23 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 92 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 30min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos