Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi kalorit ja ravintosisältö

Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi

195 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	195 kcal
Energia kj	816.92 kj
Rasva	0.85 g
Hiilihydraatit	12.09 g
Sokeri	3.41 g
Proteiini	4.84 g
Suola	1035.18 mg
Kuitu	2.47 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 195 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 63min
Juoksu 21min
Uinti 37min
Pyöräily 26min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos