Mainos
Mainos

Täytetty leipä, patonki, kasvispihvi, subway

Täytetty leipä, patonki, kasvispihvi, subway

182 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Täytetty leipä, patonki, kasvispihvi, subway g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal182 kcal
Energia kj763.14 kj
Rasva0.63 g
Hiilihydraatit29.21 g
Sokeri2.64 g
Proteiini5.37 g
Suola739.87 mg
Kuitu2.19 g
Orgaaniset hapot0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 182 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 59min
  • Juoksu 20min
  • Uinti 34min
  • Pyöräily 24min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi