Mainos
Mainos

Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurska

Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurska

78 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurska g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal78 kcal
Energia kj328.53 kj
Rasva1.69 g
Hiilihydraatit2.33 g
Sokeri1.97 g
Proteiini7.58 g
Suola676.69 mg
Kuitu1.21 g
Orgaaniset hapot0.38 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 78 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 25min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 15min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi