Ateriasalaatti, itämainen nuudelisalaatti, riisinuudeli, jauheliha kalorit ja ravintosisältö

Ateriasalaatti, itämainen nuudelisalaatti, riisinuudeli, jauheliha

132 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, itämainen nuudelisalaatti, riisinuudeli, jauheliha g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	132 kcal
Energia kj	553.47 kj
Rasva	1.57 g
Hiilihydraatit	11.23 g
Sokeri	3.58 g
Proteiini	10.06 g
Suola	509.75 mg
Kuitu	0.76 g
Orgaaniset hapot	0.37 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 132 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 43min
Juoksu 14min
Uinti 25min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos