Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, katkarapu-nuudelisalaatti, lehtikaali, maapähkinäkastike

Energiasisältö per 100 g

72 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia72 kcal / 302.74 kJ
Rasva0.25 g
Hiilihydraatit8.38 g
- josta sokeria3.29 g
Proteiini3.46 g
Suola0.36 g
Kuitu1.81 g
Orgaaniset hapot0.27 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 72 kcal

🚶
23 min
Kävely
🏃
8 min
Juoksu
🏊
14 min
Uinti
🚴
10 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g