Mainos
Mainos

Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma

Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma

161 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal161 kcal
Energia kj673.73 kj
Rasva6.52 g
Hiilihydraatit2.17 g
Sokeri1.92 g
Proteiini5.8 g
Suola1029.33 mg
Kuitu0.8 g
Orgaaniset hapot1.54 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 161 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 52min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 30min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi