Smoothie, vihersmoothie, lehtikaali, omena, kurkku, banaani kalorit ja ravintosisältö

Smoothie, vihersmoothie, lehtikaali, omena, kurkku, banaani

28 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Smoothie, vihersmoothie, lehtikaali, omena, kurkku, banaani g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	28 kcal
Energia kj	117.59 kj
Rasva	0.02 g
Hiilihydraatit	5.07 g
Sokeri	4.35 g
Proteiini	0.6 g
Suola	5.41 mg
Kuitu	1.4 g
Orgaaniset hapot	0.28 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 28 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 9min
Juoksu 3min
Uinti 5min
Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos