Ohukainen, soijajuoma, riisijauho, gluteeniton, maidoton, kananmunaton kalorit ja ravintosisältö

Ohukainen, soijajuoma, riisijauho, gluteeniton, maidoton, kananmunaton

136 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ohukainen, soijajuoma, riisijauho, gluteeniton, maidoton, kananmunaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	136 kcal
Energia kj	571.03 kj
Rasva	0.42 g
Hiilihydraatit	20.39 g
Sokeri	1.06 g
Proteiini	3.36 g
Suola	543.44 mg
Kuitu	0.91 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 136 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 44min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos