Mainos
Mainos

Kananmunan valkuainen, keitetty

Kananmunan valkuainen, keitetty

54 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmunan valkuainen, keitetty g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal54 kcal
Energia kj227.83 kj
Rasva0 g
Hiilihydraatit0.48 g
Sokeri0.48 g
Proteiini12.85 g
Suola424.67 mg
Kuitu0 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 54 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 18min
  • Juoksu 6min
  • Uinti 10min
  • Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi