Mainos
Mainos

Kananmuna, omega, keitetty

Kananmuna, omega, keitetty

164 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmuna, omega, keitetty g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal164 kcal
Energia kj685.52 kj
Rasva3.02 g
Hiilihydraatit0.36 g
Sokeri0.36 g
Proteiini14.96 g
Suola334.94 mg
Kuitu0 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 164 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 53min
  • Juoksu 18min
  • Uinti 31min
  • Pyöräily 22min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi