Siirry sisältöön

Ruisleipä, vatsaystävällinen ruis, fazer

Energiasisältö per 100 g

268 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia268 kcal / 1121.8 kJ
Rasva0.91 g
Hiilihydraatit39.02 g
- josta sokeria3.22 g
Proteiini10.36 g
Suola0.74 g
Kuitu10.05 g
Orgaaniset hapot0 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 268 kcal

🚶
87 min
Kävely
🏃
29 min
Juoksu
🏊
50 min
Uinti
🚴
36 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g