Ruisleipä, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer kalorit ja ravintosisältö

Ruisleipä, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer

241 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	241 kcal
Energia kj	1010.42 kj
Rasva	0.27 g
Hiilihydraatit	37.56 g
Sokeri	8.04 g
Proteiini	11 g
Suola	1099.81 mg
Kuitu	9.1 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 241 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 78min
Juoksu 26min
Uinti 45min
Pyöräily 32min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos