Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaa

345 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	345 kcal
Energia kj	1444.44 kj
Rasva	10.89 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	15.28 g
Suola	2291.97 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 345 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 112min
Juoksu 37min
Uinti 65min
Pyöräily 46min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos