Mainos
Mainos

Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaton

Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaton

76 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal76 kcal
Energia kj318.69 kj
Rasva0.23 g
Hiilihydraatit11.75 g
Sokeri2.58 g
Proteiini3.62 g
Suola56.33 mg
Kuitu1.56 g
Orgaaniset hapot0.1 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 76 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 25min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 14min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi