Mainos
Mainos

Kaura-ruispuuro, vesi, suolaa

Kaura-ruispuuro, vesi, suolaa

42 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaura-ruispuuro, vesi, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal42 kcal
Energia kj177.82 kj
Rasva0.09 g
Hiilihydraatit7.03 g
Sokeri0.23 g
Proteiini1.46 g
Suola479.79 mg
Kuitu1.5 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 42 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 14min
  • Juoksu 5min
  • Uinti 8min
  • Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi