Lihapata, lampaanliha, lihaliemi, porkkana, öljy kalorit ja ravintosisältö

Lihapata, lampaanliha, lihaliemi, porkkana, öljy

136 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lihapata, lampaanliha, lihaliemi, porkkana, öljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	136 kcal
Energia kj	570.29 kj
Rasva	3.99 g
Hiilihydraatit	2.67 g
Sokeri	1.3 g
Proteiini	7.94 g
Suola	1040.52 mg
Kuitu	0.54 g
Orgaaniset hapot	0.06 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 136 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 44min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos